تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي قصير

تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي قصير

تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي قصير به كل المعلومات التي تبحث عنها لتتعرف اكثر علي الطعام الصحي حيث اصبح العالم كله الان يتجه نحو الغذاء الصحي والنظام الغذائي الملئ بالعناصر الغذائية الصحية وهنا ستجد موضوع تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي قصير به كل مايهمك من معلومات.

تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي قصير

اصبح الطعام الصحي الان يشغل بال الملايين حول العالم حيث اصبح الجميع يريد ان يتبع نظام غذائي به كل العناصر المفيدة للحسم وهنا ستجد موضوع تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي قصير يحتوي علي كافة النصائح التي تفيدك لاتباع نظام به طعام صحي مفيد .

Eating a healthy and balanced diet helps your body get nutrients.

These nutrients give you energy, help keep your heartbeat in normal condition, stimulate your mind, and increase the strength of your working muscles.

Helps nutrients build and strengthen Bones, muscles and tendons as well as regulating vital processes in the body, such as blood pressure.

Good nutrition can reduce your risk of a range of chronic diseases.

For example, eating more fruits and vegetables can help lower blood pressure and can reduce the risk of certain cancers (such as colon, rectum, breast, lung and prostate cancer) Just as eating a diet that contains less saturated fat may also reduce the risk of heart disease.

Healthy eating can also help people who are already suffering from some conditions such as diabetes, high cholesterol and blood pressure. Food quality plays a big role in such cases.

Improving dietary habits will, of course, contribute to better health and weight .

There are some basic principles for getting a healthy diet such as:

Eat plenty of vegetables in addition to legumes and fruits.

Eat lots of cereals, including bread, rice as well as pasta and noodles, preferably whole grains.

 Make your diet includes lean meat in addition to fish and poultry and / or alternatives including milk, yogurt, or eat cheese and / or alternatives (choose low fat varieties when possible) .

 drink plenty of water.

It is also important to work on:

 Reduce saturated fat and eat foods with moderate fat.

 Selection of low-salt foods

 Not to drink alcohol or intervention and certainly to stay away from drugs.

Work on the consumption of moderate amounts only of sugars and foods containing sugars added.

بهذا نكون قد قدمنا لكم تعبير عن الطعام الصحي بالانجليزي قصير يفيد كل طالب وباحث يريد كتابة موضوع تعبير عن الطعام الصحي او كتابة بحث خاص يناقش الطعام الصحي وفوائدة ويمكنكم قراءة المزيد عن الطعام الصحي من خلال القسم التالي :

عن admin

نبذة عن ادارة موقع مواضيع باللغة الاتجليزية وجميع الموظفين: نحن فريق واحد هدفنا تقديم افضل واسهل وسائل تعليم اللغة الانجليزية التي يحتاج لها كل طالب ودارس وباحث حتي يصل لهدفة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.